¿Sueñas con unas uñas largas, fuertes y que no se rompan a la mínima? Con una serie de cuidados y hábitos adecuados es posible transformar tus uñas quebradizas en unas sanas y envidiables. ¿Quieres saber cómo? En Rosetta, tu centro de peluquería y estética en Vigo, te damos cinco recomendaciones esenciales para lograrlo.
1. Hidratación, la clave fundamental
Al igual que tu piel, tus uñas necesitan hidratación. La sequedad es una de las principales causas de las uñas quebradizas. Aplica regularmente una crema hidratante específica para manos y uñas, o incluso un aceite para cutículas. Masajear suavemente no solo las hidrata, sino que también estimula el flujo sanguíneo, promoviendo un crecimiento saludable. Hazlo varias veces al día, especialmente después de lavarte las manos.
2. Protege tus uñas de los químicos
Los productos de limpieza del hogar y algunos quitaesmaltes pueden ser muy agresivos para tus uñas. Utiliza guantes siempre que vayas a manipular detergentes, lejía o cualquier otro químico. En cuanto al quitaesmalte, opta por fórmulas sin acetona, ya que esta sustancia reseca y debilita las uñas. Busca aquellos que contengan ingredientes hidratantes.
3. Una dieta equilibrada para uñas fuertes
La belleza empieza desde dentro, y tus uñas no son una excepción. Una dieta rica en vitaminas y minerales es crucial para su salud. Asegúrate de incluir alimentos con biotina (vitamina B7), como huevos, nueces, aguacate y boniatos, conocida por fortalecer las uñas. También son importantes el hierro, el zinc y el silicio, presentes en legumbres, espinacas y cereales integrales.
4. Limado correcto y cuidado de cutículas
La forma en que limas tus uñas influye mucho en su resistencia. Lima siempre en una sola dirección, evita el movimiento de vaivén, que puede debilitarlas. Respecto a las cutículas, es mejor no cortarlas, ya que actúan como una barrera protectora contra infecciones. En su lugar, hidrátalas y empújalas suavemente hacia atrás con un palito de naranjo.
5. Descansa del esmalte
Aunque nos encanta lucir unas uñas perfectas con color, darles un descanso del esmalte de vez en cuando es beneficioso. El uso continuado puede deshidratarlas e impedir que "respiren" adecuadamente. Deja tus uñas al natural durante unos días entre manicuras para permitirles recuperarse y fortalecerse.
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